생리 중 몸무게 변화에 대해서 알려드림
안녕하세요 여러분, 이번에는 여성들이 흔히 겪는 문제 중 하나인 '생리 중 몸무게'에 대해 알아보겠습니다. 생리 주기와 체중 변화 여성들은 한 달에 한 번 생리라는 이벤트를 겪게 됩니다. 생리는 13세부터 55세까지 거의 30년간 이어지며, 생리 전, 생리 중, 생리 후에 따라 각자의 식욕 폭발 시기를 가지고 있습니다. 생리 주기의 전반부에는 에스트로겐 수치가 올라가 탄수화물을 더 잘 사용하게 되므로 체중이 늘어날 가능성이 있습니다. 그리고 생리 주기 후반부에는 프로게스테론 수치가 올라가 체내 수분 보유량이 늘어나 몸이 붓고 무겁게 느껴질 수 있습니다. 생리 중의 신체적 변화 생리 중에는 감정 기복과 몸이 찌뿌둥해져 게을러지고 움직이기 싫어지는 등의 증상을 겪게 됩니다. 또한 호르몬의 변화로 인해 수분 ..
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2023. 7. 22. 01:39