노각 효능 및 부작용 모두 알려드릴게요
노각은 주로 무침이나 장아찌로 활용되며 여름철 반찬으로 활용되고 있습니다. 노각은 일반 오이보다 늙어서 노랗게 되었고, 두꺼운 껍질을 가지고 있어 큰 형태를 이루고 있습니다. 노각의 효능과 부작용과 먹는 법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 노각은 일반 오이보다 칼륨이 더 많아 항산화 효능과 나트륨 배출 등의 효능이 있습니다. 따라서, 노각을 적절히 섭취하면 좋은 건강 효과를 얻을 수 있습니다. 갈증 해소 및 식욕 촉진 노각은 목이 갈증을 해소하는데 도움이 되며, 더위로 인한 식욕 저하와 소화불량 시 좋은 것으로 알려져 있습니다. 또한, 수분 함량이 95% 이상 포함되어 있기 때문에 무더운 여름철에 특히 좋습니다. 고혈압 예방 노각과 노각씨에는 칼륨과 이소퀘르시트린이 함유..
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2023. 6. 15. 16:31