삽주뿌리 효능과 부작용 모두 알아보세요

삽주뿌리는 예로부터 다양한 효능이 풍부하여 한방과 민간에서 두루 활용되고 있습니다. 대표적으로는 위장을 튼튼하게 해주고 소화기계통 관련 질환에 효과적이라고 할 수 있습니다. 또 다른 이름으로는 창출, 백출이라고 불리며, 구체적 효능, 부작용, 먹는 법 등에 대해 알아보는 것이 좋습니다.

 

간 보호

만성피로나 음주로 인해 간이 손상된 사람에게는, 삽주의 묵의 뿌리를 창출하여 간세포를 보호하는 효능이 있으므로, 창출과 감초가루를 섞어 환으로 만들어 드시는 것이 좋습니다.

 

건망증

꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 삽주뿌리는 건방증에 효과적이며, 술이나 환, 효소로 지속적으로 복용하시면 좋습니다.

 

기침 가래

From the perspective of Korean medicine, it is said that sapjoo-bbuli is effective when one feels confused and the chest thumps, and has severe coughing and mucus.

 

다이어트 및 변비예방

창업을 끓이는 물을 꾸준히 드시면 변비를 개선하고 예방하여 숙변과 몸의 붓기를 제거해 다이어트에 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다. 또한 꾸준히 창출을 끓인 물을 마시면 체중감량에 효과적이다는 사실도 알 수 있습니다.

 

다한증

끓여 아침과 저녁에 꾸준히 한 잔씩 드시는 것이 삽주뿌리의 해열 효과를 얻기 위해 가장 효과적입니다. 평소 땀을 많이 흘리시는 분이나 다한증이 있으신 분들은 꼭 고려해보시기 바랍니다. 삽주뿌리의 창출 부분은 몸의 열을 낮춰주는 해열 효능이 있습니다.

 

면역력 증진

섭취하시는 삽주뿌리는 면역력을 강화하고, 감기나 각종 바이러스로 인한 질병으로부터 우리 몸을 건강하게 지키는 데 도움이 됩니다. 꾸준히 삽주뿌리를 섭취하면 면역력을 증진시켜 병원을 방문할 필요가 없게 됩니다. 삽주뿌리에는 면역력 증진과 같은 긍정적인 효과를 촉진해 주는 성분이 들어 있습니다.

 

소화기계 관련 염증 제거 및 소화장애 치료

백출이라는 삽주뿌리는 관련 염증을 제거하고 신장, 비장, 위의 기능을 강화시켜 주며 튼튼하게 유지시켜주고, 장염, 위염, 신장염, 방광염 등에 효과적이며 변비 및 설사 증세를 멈추는데 효과가 있습니다.

 

식욕 촉진 및 기력 충전

삽주뿌리는 식욕을 촉진하고 기력을 충전하는 데 도움이 되며, 입맛이 없거나, 몸이 나른하고 힘이 없을 때, 헛배가 부를 때 사용하는 것이 좋습니다.

 

야맹증 개선 및 눈 건강 유지

비타민 A가 풍부하게 함유된 삽주뿌리는 야맹증을 개선하고 눈의 건강을 유지시켜주며, 야맹증이 있는 사람들은 가루로 내려 삽주뿌리와 꿀을 함께 바르는 환으로 드는 것이 좋습니다.

 

위장장애 개선

창출 을 섭취하여 소화 장애 의 증상, 특히 위산과다, 위궤양, 식욕감소, 메스꺼움, 헛배 부르며 통증이 있는 것, 구토, 이질, 설사 등의 증상을 개선하는 효능이 있음을 알 수 있습니다.

 

이뇨작용 및 신장기능 향상

도움이 되며, 신장기능을 향상시키는데 도움을 주는 삽주뿌리는 평소 소변이 원활하지 않은 분들에게 매우 효과적이라고 할 수 있습니다. 이뇨작용이 활발해져 우리 몸의 유해한 노폐물을 배출하는데 도움을 줄 뿐만 아니라, 삽주뿌리를 꾸준히 섭취하면 신장기능을 향상시킬 수 있다고 합니다.

 

풍습 개선

꾸준히 섭취하는 것이 창출의 효과적인 풍습에 대해 좋습니다. 부분은 창출이라는 말과 같은 의미로 뼈 마디마디가 삭시고 붓고 아리는 증상으로 팔, 다리, 사지관절의 통증과 무릎이 쑤시고 아프실 때 묵은 뿌리 부분을 말합니다. 그리고 삽주뿌리는 것이 효과적입니다. 라고 합니다. 따라서, 창출을 꾸준히 섭취하는 것이 풍습의 효과를 누리는 것이 좋습니다.

 

항균 및 탈취

습기와 냄새를 제거해주고 곰팡이 방지하는데 효과적인 바람직한 향균과 탈취 효능을 갖춘 삽주를 집 안에 두면 좋습니다.

 

항암작용

항암효능이 있는 아트락틸톤이라는 성분이 삽주뿌리에 함유되어 있습니다. 병행해서 드시면 암세포의 증식을 억제하고 자살을 유도하는데 도움이 되며, 항암제인 파클리탁셀과 함께 사용하는 것이 좋습니다.

 

혈액순환

꾸준히 삽주뿌리를 섭취하면 노폐물을 배출하고 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 피를 맑게 하고 혈액순환을 원활하게 해 주는 효과가 있습니다.

 

주의사항

삽주뿌리는 달면서 맵고 쓰고 따뜻한 성질을 가지고 있으며, 봄에는 나물로, 가을에는 차로, 효소나 담금주로 활용되고, 몸이 차신 분들이나 자주 설사를 하시는 분들에게 좋은 것으로 알려져 있습니다.

 

좋은 삽주를 드시려면, 물과 같이 건조한 삽주뿌리를 반쯤 비율로 끓여 약불로 약 40분에서 1시간가량 달여 준 후 섭취하거나, 분말로 드실 경우에는 티스푼 한 스푼씩 섭취 하루 2~3회 물이나 음료와 함께 드셔도 좋으며, 담금주로 드실 경우 건조한 삽주뿌리 100g를 25도 이상의 담금용 술 1.5L에 넣은 후 약 3개월 이상 숙성시킨 후 드시면 됩니다. 기호에 따라 꿀과 함께 드시는 것도 좋습니다.

 

쌀뜨물에 삽주뿌리를 이틀간 담아 정유 성분을 우려낸 후, 햇볕에 말려 섭취해야 합니다. 삽주뿌리 중 백출 성분이 있기 때문에, 그대로 먹으면 위에 해롭게 될 수 있습니다.

 

삽주뿌리 부작용

열이 많거나 기운이 없고 땀이 많이 흘러오는 분들과, 진액이 부족하거나 갈증을 많이 일으키는 경우에는 삽주뿌리를 드시지 않는 것이 좋습니다. 또한, 장기간 복용하는 것은 좋지 않습니다.